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Serotonina: Hormônio da Felicidade

Hormônio da Felicidade: Serotonina

Nosso corpo produz determinados hormônios que são essenciais para o bom funcionamento e principalmente para saúde e bem estar, um deles é a SEROTONINA.  Serotonina: o que é? Você sabia que a Serotonina é um neurotransmissor ligado à felicidade, bem estar e humor positivo? A serotonina regula:  Humor  Apetite  Sono  Ritmo cardíaco  Temperatura corporal  Sensibilidade  […]

Nutrição: A importância para o corredor?

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Nutrição: A evolução da corrida, bem como seus métodos de treinamento, é constante. Com o passar dos anos, diversos pesquisadores e profissionais do treinamento esportivo…