X-Training Brasil: App que Irá Revolucionar o Mundo Fitness
Marcelo Scolari, ex-atleta profissional de atletismo, não apenas trilhou caminhos nas pistas, mas agora está pavimentando uma nova estrada revolucionária no mundo do fitness. Seu super app, a X-Training Brasil, vai além do treinamento convencional, integrando uma plataforma de streaming para uma experiência fitness única. Vamos explorar como Marcelo transformou sua jornada no atletismo em […]
Os benefícios da atividade física para a saúde física e mental
Manter uma rotina de atividade física regular é essencial para manter uma boa saúde física e mental. Além de melhorar a aparência do corpo, a atividade física ajuda a prevenir doenças crônicas e a reduzir o risco de lesões. Neste artigo, vamos explorar os benefícios da atividade física para a saúde física e mental, e […]
Carboidrato Engorda? Veja a verdade sobre o carboidrato no seu processo de emagrecimento.
Carboidrato Engorda? A Verdade Sobre o Carboidrato no Emagrecimento: Mitos, Funções, Fontes Saudáveis e Quantidades Adequadas.
Combate ao câncer por meio da atividade física: os benefícios comprovados pela ciência
Combate ao câncer por meio da atividade física: Estudos mostram que a prática regular de exercícios físicos pode ser um aliado importante na prevenção e tratamento do câncer, além de melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
3 Apps de treinamento que você precisa conhecer
Apps de treinamento: Acompanhamento personalizado com a ajuda de um coach e tecnologia de personalização de treinamentos são os diferenciais desses apps
Corrida para controle da osteoporose: como a atividade física pode prevenir a perda de massa óssea
Saiba mais sobre o fator fisiológico da osteoporose e como a corrida pode ser uma aliada na prevenção dessa doença.
HIDRATAÇÃO ADEQUADA: Entenda o papel fundamental dela para a sua performance
A prática de atividades físicas é uma forma eficaz de manter a saúde em dia, além de proporcionar bem-estar e qualidade de vida. No entanto, para que essa prática seja efetiva, é necessário que sejam tomados alguns cuidados, dentre eles, a hidratação adequada. Afinal, a hidratação tem um papel fundamental para a performance durante os […]
Premiações em Vale Compras e Inscrições Cada Vez Mais Altas: Para onde estamos Caminhando?
Premiações em Vale Compras e Inscrições Cada Vez Mais Altas: Um desrespeito ou uma falta de visão das empresas organizadoras? As competições de rua têm ganhado cada vez mais popularidade nos últimos anos, mas é preocupante observar como as empresas organizadoras estão ganhando cada vez mais popularidade em todo o mundo, mas infelizmente, a forma […]
Carboidratos fonte de energia para maratonistas 2023
Os carboidratos são uma fonte importante de energia para maratonistas, especialmente durante provas longas. Eles ajudam a manter o nível de glicose no sangue e fornecem ao corpo a energia necessária para continuar a correr. Segundo, Burke, L. M., & Deakin, V. (2015). Clinical sports nutrition. McGraw-Hill Education Australia é importante suplementar os carboidratos tanto […]
OS 4 MELHORES APLICATIVOS DE CORRIDA EM 2022
APLICATIVOS DE CORRIDA: Corrida e caminhada é considerado o esporte mais democrático do mundo, são duas atividades que não possuem muitos requisitos para a sua prática, basta calçar um tênis adequado e seguir seu trajeto, uma atividade prática e que traz diversos benefícios para sua saúde física e mental.
