APLICATIVOS DE CORRIDA
Corrida e caminhada é considerado o esporte mais democrático do mundo, são duas atividades que não possuem muitos requisitos para a sua prática, basta calçar um tênis adequado e seguir seu trajeto, uma atividade prática e que traz diversos benefícios para sua saúde física e mental.
EVOLUÇÃO DA TECNOLOGIA
Anos atrás o maior empecilho na realização de treinos de corrida e caminhada era o mapeamento por geolocalização e o acesso a um treinador para o direcionamento de uma jornada de treinamento segura. Hoje, isso não é mais um problema.
Com o avanço da tecnologia, os celulares deixaram de ser dispositivos simples, para se tornarem uma ferramenta completa para o auxílio nos seus treinamentos. Com o uso de aplicativos específicos, é possível monitorar o progresso em tempo real, incluindo distância, velocidade média e uma estimativa do gasto calórico. Caso possua smartbands ou smartwatches, essas informações são ainda mais detalhadas.
Os aplicativos para corredores ajudam no mapeamento completo da performance além de serem também ferramentas poderosas quando falamos de treinamento, possibilitando o acesso a treinos guiados por coach reais, ou a treinos guiados por super algoritmos de precisão que elaboram os seus treinos de maneira individualizada.
Deste artigo estarei listando os 4 melhores aplicativos de treinamento de corrida e mapeamento. Tenho certeza que um desses irá te ajudar nos seus treinos.
1- X-Training Brasil:
Quando falamos de aplicativos de treinamento de corrida a solução da X-Training Brasil fica na liderança, a plataforma foi projetada para ser a mais completa dentre os outros aplicativos de corrida, oferecendo:
- Mapeamento GPS
- Conectividade com smartbands e smartwatches
- Calendário de competições atualizado
- Estrutura de bonificações com moedas digitais, que podem ser trocadas por produtos ou serviços de parceiros do APP.
- Coach vip: contratação de um treinador real
- Coach Virtual: Tecnologia de construção e cálculo de ritmos através de cruzamento de dados de algoritmo de alta precisão.
- Ferramenta de análise de atividade
2- Strava
O Strava está em segundo, mas sem dúvida é o primeiro quando enquadrado no segmento de monitoramento/rede social. Uma das principais vantagens do Strava é a quantidade de modalidades disponíveis. O aplicativo tem suporte para monitorar mais de 30 exercícios diferentes, incluindo corrida, caminhada, pedaladas, natação, trilhas, canoagem e surfe.
Além de incluir as funções de monitoramento em tempo real de suas atividades físicas, o Strava também procura criar uma comunidade de atletas amadores e profissionais. Veja suas principais funcionalidades:
- Mapeamento GPS de multiatividades
- Conectividade com smartbands e smartwatches
- Rede social
- Beacon: compartilhamento de rotas e treinos
- Ferramenta de análise de atividade
3- Nike Run Club
A Nike Run Club não pode ficar para trás nesta corrida de aplicativos de treinamento. Entre todos, a Nike surpreende no quesito design, oferecendo um layout futurista para seus usuários.
A plataforma realiza todo o monitoramento em tempo real de uma corrida ou caminhada. Possui um sistema de conquistas, que distribui emblemas a certas metas realizadas, e permite a criação de um próprio plano de treinamentos. Há, também, uma função de treinamentos guiados por áudio que é interessante. Veja as principais funções:
- Mapeamento GPS
- Conectividade com smartbands e smartwatches
- Sincronização com Spotify e Apple Music
- Elaboração de planos de treinamento
- Corrida Guiada
- Ferramenta de análise de atividade
4- RunKepper
O Runkepper, fica nesta corrida dos aplicativos de corrida da quarta colocação. O aplicativo, trás um layout um pouco confuso, mas cheio de funcionalidades. Na plataforma é possível criar um programa de treino de acordo com seus objetivos, como provas de 5 e 10 km, ou perder peso estabelecendo treinos diários.
O RunKepper é gratuito mas oferece compras dentro do aplicativo. O histórico sempre detalhado dos exercícios ajuda no planejamento diário dos treinos. Oferece ainda plano de treino para provas de 5 km e 10 km. Na versão paga, o RunKeeper Elite, o usuário vê mais dados e relatórios de análises de desempenho gráficos. Veja suas principais funcionalidades:
- Mapeamento GPS
- Conectividade com smartbands e smartwatches
- Sincronização com Spotify e Apple Music
- Elaboração de planos de treinamento limitados
- Corrida Guiada
- Ferramenta de análise de atividade
