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Minerais para Corredores

Os principais minerais indicados para corredores de rua e exercício físico

s micronutrientes possuem fun√ß√Ķes essenciais no organismo e sua ingest√£o equilibrada √© imprescind√≠vel para uma boa sa√ļde e desempenho esportivo. O excesso de consumo de micronutrientes ou suplementa√ß√£o indiscriminada de polivitam√≠nicos e minerais, sem acompanhamento profissional, pode trazer preju√≠zos para o organismo, como toxicidade ou afetar a absor√ß√£o de um nutriente e outro. Por isso, vamos auxiliar voc√™s hoje, trazendo informa√ß√Ķes sobre os minerais indicados para corredores.