Começar correr

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Quais seus motivos para começar a correr?

A corrida costuma ser bastante incentivada para aqueles que buscam iniciar ou retomar uma rotina de exercícios, afinal, basta um tênis, roupas confortáveis e um profissional para te orientar. Parece prático, mas iniciar um novo hábito não é fácil. Consiste em adotar um novo comportamento que não fazia parte do repertório daquele indivíduo, ou seja, se comportar de uma forma diferente daquela que o individuo vinha desempenhado há um bom tempo.