Nutrição Esportiva

Apresentação

Todos sabemos da importância da nutrição para o Esporte. Nutrição e Esporte são áreas que se complementam e é difícil pensar em um sem abordar o outro. Pensando nisso a X-Training Brasil trás uma grande novidade. Duas especialista na área irão trazer um conteúdo rico em conhecimento para a nossa família.

Conheçam

Olá, sou Mayara, tenho 26 anos, sou apaixonada por exercício físico e esporte desde à infância. Na adolescência, passei a me interessar por alimentação saudável e pude observar a importância deste hábito para a qualidade de vida. Foi quando decidi cursar Nutrição, me graduei pela USP de Ribeirão Preto e, atualmente, realizo atendimento para performance, hipertrofia, qualidade de vida e emagrecimento. Faço pós-graduação em Nutrição Esportiva, no CEFIT, em São Paulo, onde conheci a Esther, que me convidou para participar deste projeto.

Eu sou a Esther, tenho 22 anos e sou do esporte desde a infância, onde participei de competições de natação até o final da adolescência. Aos 15 anos, decidi cursar nutrição devido ao meu amor pelo esporte e pela consciência da importância na performance. Me formei Técnica em Nutrição e Dietética aos 18 anos pela Etec Júlio de Mesquita,  e em seguida, ingressei na Universidade Santa Cecília, onde cursei Licenciatura e Bacharel em Educação Física. Atualmente, trabalho com esporte, saúde e qualidade de vida em Santos, faço a Graduação em Nutrição na Cruzeiro do Sul e Pós-Graduação na CEFIT, em São Paulo, onde conheci a Mayara.

Nós, Esther e Mayara, em parceria com a Xtraining Brasil, faremos publicações quinzenais onde abordaremos conteúdos sobre Nutrição Esportiva, alimentação, saúde e sua relação com a corrida.

Beijos.

Mayara Rodrigues
CRN3: 54345
Esther Bevilacqua
CREF: 143662.

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