Metas

6 posts

X-Training Brasil confirma presença no Troféu Brasil de Atletismo

X-Training Brasil na maior competição Interclubes da América Latina

Dois Atletas da X-Training Brasil estão convocados para a Maior Competição de Clubes da América Latina, que inicia hoje, em São Paulo

Daniel Guerra de Goias e
Matheus Jord√£o de Santa Catarina

√Č a Fam√≠lia X-Training entre os maiores atletas do Atletismo Brasileiro!

Boa prova aos Atletas, pois de sorte, só precisa quem não treina, e eles estão bem treinados!

Mais informa√ß√Ķes no blog X-Training,
basta acessar www.xtrainingbrasil.com.br e entrar na aba “Blog”

Como voltar aos treinos pos pandemia

Como retornar aos treinos após a Pandemia?

omo retornar aos treinos após a Pandemia?

Agora que os treinos estão retornando e as pessoas estão começando a sair de casa para treinar, precisamos falar sobre um assunto muito importante: Como retornar aos treinos?
Vai bater aquele arrependimento de ter comido demais e ver uns quilinhos a mais na balança ou de não ter feito uns abdominais todos os dias em casa. Mas isso já passou e não tem o porque você ficar arrependido. Se você não faz, tudo bem está sendo uma realidade totalmente fora do nosso comum, ninguém esperava ficar tanto tempo assim trancado em casa.
No novo texto publicado no Nosso Blog, damos 3 dicas fundamentais para você retornar aos treinos de uma maneira mais leve.
Vamos dar um Spoiler dessas dicas para vocês aqui, sobre essas 3 dicas, então segue aí.
Corredor, você não vai voltar melhor que antes
A sua cobrança precisa ser com quem você é agora
Trace metas realistas
Para poder ler a explicação de todas essas dicas, clica no link da nossa bio e entra no nosso site que estará lá!
Esses são os 3 pontos que a X-Training Brasil separou especialmente para você que está retornando aos treinos agora, você curtiu?
Se você já leu no nosso Blog, comentem aqui em baixo o que acharam das dicas!

Xtraining

Como correr mais r√°pido?

Como correr maus r√°pido?
Ao contrário do que muitos defendem, a corrida é muito mais que colocar um tênis e sair por aí.
Envolve muito treinamento, acess√≥rios adequados e, principalmente, uma t√©cnica espec√≠fica que n√£o apenas previne les√Ķes, mas √© tamb√©m fundamental para a performance…

Psicologia Esportiva

Psicologia Esportiva Psicologia Esportiva – Apresenta√ß√£o e sua import√Ęncia para a corrida A psicologia esportiva √© uma ci√™ncia que tr√°s grandes avan√ßos, considerada a nova ci√™ncia do treinamento esportivo. Tem prestado uma importante contribui√ß√£o para a performance dos corredores. Ela est√° presente tanto no alto rendimento, quanto no meio amador.¬†Pensando […]